09:00am — 05:00pm
搏击体能训练
结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。
智能健身监测
通过高科技设备提供个性化运动数据分析。
高强度间歇训练（HIIT）
提供短时间高效燃脂训练课程，提高运动表现。
运动康复训练
提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。
儿童运动启蒙课
培养幼儿运动兴趣，提高协调性和基础体能。
沙滩运动训练
适合沙滩排球、沙滩跑步等运动专项训练。
女性塑形训练
针对女性需求提供全身塑形、瘦身和提升体态训练。
摩托车越野训练
提高越野驾驶技巧和身体耐力，适合户外运动爱好者。
F A Q
热水澡可促进血液循环，但应避免刚运动完立即泡澡。
适量碳水能提供能量，低碳水饮食可能影响代谢。
定时适量补水，避免运动后一次性大量喝水。
力量训练和抗阻运动有助于增加骨密度，预防骨质疏松。
运动可促进内啡肽分泌，有助于缓解焦虑和压力。